Boramed warszawaRehabilitacja i Masaż kręgosłupa

Rehabilitacja kręgosłupa - na czym polega? 

Niezależnie od tego, czy chcemy uzyskać efekt rozluźniający, relaksacyjny czy leczniczy, siła nacisku i czas trwania, są zawsze dostosowane do stanu zdrowia osoby masowanej. Masaż kręgosłupa powoduje rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych i przywrócenie ich prawidłowego napięcia, dzięki czemu kręgosłup utrzymywany jest w prawidłowej pozycji co zapobiega jego skrzywieniom. Regularne serie masaży kręgosłupa sprawiają, że można osiągnąć znaczną poprawę zdrowia lub wręcz całkowite wyleczenie. W przypadku drobnej kontuzji czy krótkotrwałego bólu rehabilitacja kręgosłupa może być wykonywana jednostkowo, tzn. 1-3 razy w tygodniu, aż do ustąpienia bólu. Natomiast w przypadku stanów zapalnych, przewlekłych schorzeń oraz rehabilitacji terapia manualna o charakterze leczniczym powinna być wykonana w serii, bo tylko wtedy można oczekiwać właściwego działania leczniczego. Podstawowa seria masażu klasycznego o charakterze leczniczym składa się z 10 zabiegów, wykonywanych codziennie lub co 2-3 dni.

Bóle kręgosłupa i bóle pleców, z wyjątkiem nagłych urazów, powstają powoli i mają charakter przewlekły. Skrzywienia, niewyleczone kontuzje, codzienny stres, siedzący tryb życia, długie godziny przed komputerem, długa jazda samochodem, przeciążanie dźwiganiem ciężarów oraz brak regularnej aktywności sportowej należą do najczęstszych przyczyn bólów w obrębie pleców. Masaż kręgosłupa i pleców to nie tylko jedna z form rehabilitacji kręgosłupa, ale także doskonały relaks, który uwalnia od wszelkich blokad i napięć spowodowanych stresem.

Dobrodziejstwa terapii leczniczej kręgosłupa:

• obniża napięcie mięśniowe, dzięki czemu mięśnie ulegną rozluźnieniu i przestają boleć
• poprawia wytrzymałość i gotowość do pracy zmęczonego mięśnia, w wyniku czego już po 5 minutowym masażu jego zdolność do pracy wzrasta 3-5 krotnie
• poprawia krążenie krwi, co nie tylko zapewnia lepszą pracę serca oraz poprawę ciśnienia krwi, ale też odżywia i rozluźnia spięte mięśnie, dostarczając im tlen i substancji odżywczych oraz usuwając z nich zbędne produkty przemiany materii
• rozluźnia, dzięki czemu działa przeciwbólowo
• odżywia tkanki poprzez lepsze zaopatrywanie w tlen i substancje odżywcze, co zapewnia ich szybszą regenerację i odbudowę uszkodzonych struktur
• zmniejsza przykurcze, co zwiększa zakres ruchu mięśni i pozwala na łatwiejsze wykonywanie czynności bez odczuwania bólu
• relaksuje i odpręża więc normuje utraconą równowagę mięśniowo-nerwową i psychiczną
• zapobiega zanikom mięśniowym, dzięki czemu nie traci się siły i masy mięśniowej (np. wskutek wypadku, porażeń itd.)
• poprawia ruchomość w stawach kręgosłupa, pozwala więc na większy i łatwiejszy ruch w stawach (ból i napięte mięśnie ograniczają ruchomość)
• przyspiesza rehabilitację, dzięki czemu można szybciej powrócić do zdrowia, pracy i wykonywania ulubionych czynności. 

Wskazania do masażu kręgosłupa:

• ból w wyniku codziennych przeciążeń np. nadmierna praca fizyczna, praca przed komputerem, praca siedząca
• zmiany zwyrodnieniowe (kręgów, krążków międzykręgowych - dysków, stawów kręgosłupa)
• dyskopatia (schorzenia krążka międzykręgowego)
• ból i sztywność odcinka szyjnego, piersiowego, lędźwiowego oraz krzyża
• bóle głowy
• bóle międzyłopatkowe
• rwa kulszowa (ból promieniujący z okolicy lędźwiowej do pośladka, tylnej powierzchni uda lub do łydki albo stopy)
• rwa barkowa – ramienna (ból promieniujący wzdłuż kończyny górnej do palców ręki)
• spięte mięśnie pleców, przykurcze mięśniowe
• bóle spowodowane dłuższym siedzeniem (przy komputerze, przed telewizorem itp.)
• ból korzeniowy, zapalenie korzonków, korzonki, ucisk na korzenie nerwowe
• ograniczenie ruchomości i zablokowanie stawów
• drętwienie, mrowienie palców rąk, kończyn górnych i dolnychboczne skrzywienie kręgosłupa – skolioza, nieprawidłowa postawa
• pogłębienie bądź zmniejszenie naturalnych krzywizn kręgosłupa (kifozy i lordozy)
• ból kręgosłupa po dłuższym staniu w jednym miejscu, przy porannym wstawaniu, podczas schylania
• ból po wysiłku fizycznym (mikrourazy – popularnie zwane „zakwasami”)
• ból po długotrwałym wykonywaniu tej samej czynności wynikający z przeciążenia
• urazy nabyte podczas uprawiania sportu (np. naciągnięcie mięśni, przebyte urazy kręgosłupa)
• ból podczas schylania, skrętach ciała itd.
• urazy rdzenia kręgowego
• mechaniczne uszkodzenie kręgosłupa (np. po wypadku)

Terapia manualna obejmująca różne rodzaje masaży ukierunkowanych na zwalczanie bólów pleców dostępna jest w Centrum Rehabilitacji i Osteopatii Boramed w Warszawie.

Rodzaje masaży kręgosłupa

Segmetarny – oparty na powiązaniach pomiędzy pewnymi obszarami skóry, tkanki podskórnej, łącznej, mięśniowej a naczyniami i narządami wewnętrznymi które są zaopatrzone przez te same odcinki nerwowe rdzenia kręgowego. Składa się z szeregu chwytów i opracowań. Wykonując masaż segmentalny posługujemy się pewnymi technikami według ustalonej kolejności. Jednocześnie uwzględniając zasady dawkowania, co pozwala na wykrywanie i usuwanie zmian chorobowych (przyczyn chorobowych na drodze odruchowej).

Łącznotkankowy – technika masażu jest specyficzna, polega na rozcieraniu małymi ruchami palców trzeciego oraz czwartego okolic wrażliwych na tkance łącznej. Wykonywany jest gdy powłoki ciała są mocno napięte. Zmniejszenie napięcia oraz możliwość przesuwania tkanki będzie miało istotny wpływ na zaburzenia czynnościowe narządów wewnętrznych a co za tym idzie leczeniu chorób wewnętrznych.

Okostnowy – jest to uciskowy, punktowy masaż odpowiednich powierzchni kostnych. Masaż ten pobudza do przekrwienia oraz regeneracyjne na komórki w tkance kostnej. Wskazaniami do masażu są : bóle głowy, bóle przeciążeniowe, zmiany zwyrodnieniowe, stany po zwichnięciach i złamaniach kości – zwłaszcza po długotrwałym unieruchomieniu.

Izometryczny - istotny wpływ na masę oraz siłę mięśniową. Składa się z kilku kolejnych izometrycznych napięć mięśnia. Różnica pomiędzy treningiem izometrycznym a masażem jest taka iż ten ostatni wykonywany jest na mięśniu w skurczu, przygotowanie i zakończenie zabiegu kończy się masażem klasycznym. Masaż ten można wykonywać codziennie.

Usługa nie jest wykonywana w ramach NFZ